エアロビクスで脂肪燃焼!人生が楽しくなりました!

私の趣味はエアロビクスで、週に一度、スクールに通っています。

私自身、ストレスが溜まっていると、どうしても食べることで解消しようとしてしまい、ついついお菓子などを食べ過ぎてしまいます。

また、旦那や子どもに八つ当たりしてしまうことも…。

そういったことを少しでも減らしたいと思っていたところ、友人の紹介でエアロビクスに通うことになりました。

初めは体験という形でしたが、やってみると体を動かすことがすごく楽しく感じ、終わったあとの爽快感がたまりませんでした。

まず体をほぐすストレッチから始めます。

体が硬い私ですが、ゆっくりと深呼吸しながら行うことで痛いというより、気持ち良さがとても心地良く、飽き性の私でも続けられています。

その後は音楽をかけ、ダンスも行います。

先生が振り付けをしたダンスをみんなで踊ると、とても楽しいです。

エアロビクスに通い始めたおかげで、友人との共通の話題もできとても楽しいですし、ストレスも解消できています。

何より家族に当たることがほとんどなくなり、自分自身に余裕ができました。

本当に毎日が楽しくて仕方がないです。

本当に飽き性で、何かを始めてもなかなか長続きせず、ストレスばかりの毎日でしたが、エアロビクスに出会い大袈裟かもしれませんが、人生が本当に楽しくなりました。

友人には本当に感謝しています。

できるだけエアロビクスは長く続けたいですし、私も仲の良い友人を誘ってみんなで楽しめたら良いと思っています。